|
20.1
점심 깻잎고기전 만두국 밥 백김치 오이무침
저녁 꼬막비빔밥 미역국 콩나물 간장게장
간식 우유 구슬아이스크림 커피4샷
|
63.9 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1231 kcal
|
Fat: 42.58g | Prot: 52.12g | Carbs: 161.57g.
Lunch: 오뚜기 물만두, 밥, 자두, 육전. Dinner: 디핀다트 초코바나나 구슬아이스크림, 이롬 과채믹스23옐로우, 배추겉절이, 간장게장, 미역국, 참기름, 밥, 꼬막무침. Snacks/Other: 남양 맛있는 우유 GT. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|