神蠱溫皇's Journal, 10 Jul 19

今晚吃響食

View Diet Calendar, 10 July 2019:
1902 kcal Fat: 76.07g | Prot: 120.93g | Carbs: 163.85g.   Breakfast: 全聯 母傳原味優格, 卜蜂 輕食沙拉胸, 藍莓, 全麥麵包, 義美 全脂鮮乳. Lunch: 富士蘋果, 卜蜂 輕食沙拉胸, 烤地瓜, 生菜. Dinner: 啤酒, 芝士蛋糕, 巧克力蛋糕(不加巧克力糖霜), 拿坡里 蔬菜披薩, 蠔, 炒高麗菜, 生菜, 炸雞(無炸漿,吃皮), 油炸魚柳, 家樂福 美國嫩肩巨無霸牛排, 蝦(烤製或烘焙), 油爆蝦. Snacks/Other: 義美 純鱈魚鬆, 全聯 全麥土司. more...

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