Alma_del_toro's Journal, 11 Jul 19

Мой завтрак ) 😍 из фруктов съела только черешню , остальное на работу взяла ) всего около 325 ккал на завтрак )

---

1753 kcal

Fat: 55.23g | Prot: 75.41g | Carbs: 242.97g.   Breakfast: Черешня, Умная Мама Цельнозерновые Хлопья из Зеленой Гречки, Кета, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Chikoroff Цикорий Капучино, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Арла Сыр Натура Сливочный, Кубанские Хлебцы Кубанские Хлебцы с Паприкой, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Тыквенные Семечки. Lunch: Приготовленная Красная Фасоль, Льняное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельдь Соленая, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Картофель Отварной. Dinner: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Лук, Помидоры, Окей Перец Печеный, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Льняное Масло, Фарш Индейки, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Рисовые с Горошком и Чечевицей, Dr. Korner Хлебцы с Сыром , Healthy Food Ширатаки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые . Snacks/Other: Десант Здоровья Biofly Горький Шоколад, Epica Йогурт Натуральный, Эко Пастила Русская Пастила, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Черешня, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, ВкусВилл Молоко Рисовое, ВкусВилл Мороженое Пломбир, ВкусВилл Лаваш Фруктовый из Чернослива, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Охлаждённое, Яблоко, Кумкват Сушеный, банан Мини, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Шармэль Зефир в Шоколаде Классический, Абрикосы, Joyco Драже Панда, Hachez Шоколад 88%. more...