Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2019
|
104.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 29.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1436 kcal
|
Fat: 59.78g | Prot: 78.46g | Carbs: 160.22g.
Breakfast: Орехи Кешью, Персики, Нектарины, Чернослив, Курага, Говяжий Фарш, Кабачки Тушеные. Lunch: Печень Куриная Жареная, Свекла Вареная. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Курица Вареная, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Оливковое Масло, Здоровей Хлебцы Рисовые, Яблоко, RIOBA Сливки 10%, Рафинад. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
|
Lena-ch89's Weight History
|