Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2019
|
70 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
940 kcal
|
Fat: 29.95g | Prot: 57.14g | Carbs: 114.13g.
Breakfast: Рахат Казахстанский Шоколад, Персик, Makfa Пшено, Топинамбур, Нут. Lunch: Кальмар, Семена Льна, Зеленый Листовой Салат, Оливки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Вареное Яйцо, Красные Вишни. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ainura5555's Weight History
|