sonofthebitch's Journal, 12 Jul 19

ЗДРАВСТВУЙТЕ! Вопрос, нормально ли прога выставила для снижения веса 1900-1700 калорий, не много при условии что я не 100 кг(55-54,168см)? Плюс, как определить норму активности, 2 силовые в неделю плюс 10000 шагов это какая активность?

---

913 kcal

Fat: 39.52g | Prot: 58.28g | Carbs: 79.31g.   Breakfast: Волконский Шоссон с Яблоком. Lunch: Творожная Запеканка. more...