Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2019
|
74.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1578 kcal
|
Fat: 43.48g | Prot: 102.28g | Carbs: 196.02g.
Breakfast: Черная Смородина, Вкуснотеево Творог 0,5%, Простоквашино Кефир 3,2%, Простоквашино Кефир 3,2%, Простоквашино Кефир 1%, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Бондюэль Молодая Кукуруза, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Ладные Перья. Dinner: Масконти Пирожное Птичье Молоко с Шоколадной Глазурью, Кабачки, Брокколи на Пару, Bonduelle Молодая Кукуруза , Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Хлебный Дом Пряники Мятные. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
birukova.anny25's Weight History
|