Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2019
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64.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1308 kcal
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Fat: 45.90g | Prot: 62.02g | Carbs: 164.71g.
Breakfast: Ghee, Vital Soia Drink, Caffè (dalla Moca), Rigoni di Asiago Marmellata di Albicocche, Mulino Bianco Fette Biscottate. Lunch: Pane Integrale, Coop Formaggio Fresco Spalmabile , Coop Ragù Di Carne Alla Bolognese, Pasta all'uovo Secca. Dinner: Anguria, Fior Fiore Coop Prosciutto di Parma DOP, Melone. Snacks/Other: Gelati alla Fragola. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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10Silvia's Weight History
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