Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2019
|
65.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1823 kcal
|
Fat: 58.52g | Prot: 63.72g | Carbs: 179.03g.
Breakfast: Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко, Боско Хлебцы Мультизлаковые Очищающие, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Bombbar Протеин Шоколад. Lunch: Макдоналдс Морковные Палочки, Макдоналдс Двойной Чизбургер, Now Foods Ультра Омега-3. Dinner: Волковская Пивоварня Вишневый Эль, Волковская Пивоварня Вишневый Эль, Якитория Абогадо Рору, Якитория Кайсэн Маки Агэ, Якитория Унаги Рору, Якитория Обжаренные Баклажаны. more...
|
|
1955 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 15 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
|
|