13 Jul 19 by member: shalmaqhadyah
|
13 Jul 19 by member: yanita virdianti
|
|
|
wah, sukses jenk.. btw berkurg 20kg dlm jarak wktu brp bulan
13 Jul 19 by member: bingbing34
|
keren keren 😍😍 semamgat sehat kk!!
13 Jul 19 by member: soraedha
|
berapa lama kak, saya target 17 kg lagi tapi susah banget
13 Jul 19 by member: Chairumnisa Lewina
|
Kereeen mba, semangat teruss💪💪
13 Jul 19 by member: elshaazrom
|
13 Jul 19 by member: fei adhista
|
13 Jul 19 by member: kristiyanclub
|
semangat AQ aja stuck di 71 gak turun lg -_-
13 Jul 19 by member: zen ryuu399
|
Mantapp, semangat. Ingat calorie intakenya jangan spontan turun signifikan karena itu akan hurt your BMR.
13 Jul 19 by member: Christian Wijaya
|
13 Jul 19 by member: putriana33
|
Pleaseee dibales yaaa pertanyaan sejutaa umat disini trmasuk sayaaa, sharee cara dietnya yaa, 😆😆🙏🏻
13 Jul 19 by member: ing19
|
semangat kakak, jalani dengan komit dan sabar, aku pun jga sdang berusaha
13 Jul 19 by member: kurnia uning
|
semangat, aku 6 bulan untuk 30 kilo.......rumusnya simple saja kalori keluar harus lebih rendah dari kalori masuk
13 Jul 19 by member: Octaviobenny
|
14 Jul 19 by member: dienaamalia
|
14 Jul 19 by member: saskiandinii
|
maaf numpang 😁
ada yg bisa saranin cara nambah berat dengan hemat anak kosan, aku cowo tinggi berat cuma 45-48.
14 Jul 19 by member: mangodol
|
turunin berat ubah pola hidup, tidur jam 5 sore bangun jam 9-10 malam terus ngemil doang begadang nggak tidur sampai pagi bahas nasib indonesia atau nonton makan cuma siang olah raga juga. pasti kurus pengalaman.
14 Jul 19 by member: mangodol
|
14 Jul 19 by member: LumiereBarraq
|