Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2019
|
59.8 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1147 kcal
|
Fat: 40.69g | Prot: 48.71g | Carbs: 138.47g.
Breakfast: Греческий Салат, Творожная Запеканка с Изюмом, Окрошка на Кефире. Lunch: Красные Помидоры, Бутерброд с Колбасой, Колбаса Докторская, Батон, Maggi Суп со Звездочками. Dinner: Помидоры, Котлета Домашняя, Макароны Отварные. Snacks/Other: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Золотой Колос Мини Круассаны с Шоколадной Начинкой , Персики, Эко Пастила Смоква Яблочная. more...
|
|
1666 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 50 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Yoga - 10 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mur-kisa's Weight History
|