Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2019
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70.5 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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813 kcal
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Fat: 28.84g | Prot: 95.12g | Carbs: 47.43g.
Breakfast: Dolce Gusto Café Au Lait, Ovo Cozido, Clara de Ovo, Batata Doce. Lunch: Azeite de Oliva, Repolho Verde, Friboi Carne Moída Patinho. Dinner: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Friboi Carne Moída Patinho, Itambé Leite em Pó Integral, Santa Clara Ricota Fresca. Snacks/Other: Morangos Congelados Não Adocicado, Morangos Congelados Não Adocicado. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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