Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2019
|
71.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1336 kcal
|
Fat: 87.50g | Prot: 50.37g | Carbs: 93.66g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Чай с Молоком, Рахат Казахстанский Шоколад, Сливочное Масло, Хлеб Черный. Lunch: Чай с Молоком, Жареное Яйцо, Хлеб Черный, Салат Овощной. Dinner: Чай с Молоком, Рахат Казахстанский Шоколад, Вареное Яйцо, Салат Овощной. Snacks/Other: Рахат Казахстанский Шоколад, Чай с Молоком, Яблоко Айдаред, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|