Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2019
|
53 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1321 kcal
|
Fat: 61.39g | Prot: 59.32g | Carbs: 133.42g.
Breakfast: Просто Мёд , Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана , SPAR Оладьи Творожные. Lunch: Борщ с Курицей, Мегамарт Сельдь под Шубой. Dinner: Кузя Пломбир, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Карлов Двор Сыр со Вкусом Топленого Молока, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Other: Варенье из Смородины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром, Кубанская Звездочка Сыр Рокфорини с Голубой Плесенью, Карлов Двор Сыр со Вкусом Топленого Молока. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena19857's Weight History
|