Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2019
|
64.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
728 kcal
|
Fat: 40.58g | Prot: 31.31g | Carbs: 70.18g.
Breakfast: Смешанные Орехи. Lunch: Ячневая Каша, Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Форель на Пару. Snacks/Other: Изюм, Персики. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|