30 dias após a bariátrica, o peso está estabilizado... Preciso de novas ações para voltar a reduzir peso!
|
523 kcal
|
Fat: 9.53g | Prot: 53.63g | Carbs: 57.57g.
Breakfast: Frimesa Iogurte Zero Morango. Lunch: Carrefour Salada Russa, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Quaker Farelo de Aveia, Cenouras, Ovo, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Lowçucar Pudim Zero, Maçã, Mexerica. more...
|
|
3023 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Squats (Legs) - 30 minutes, Desk Work - 8 hours and 30 minutes, Resting - 6 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|