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減醣第58天 晚餐🍽️-醣量：16.97，熱量：479卡 （香菇炒大黃瓜 秋葵 紅蘿蔔 ，地瓜葉，氣炸雞胸肉 南瓜，秋葵蒸蛋，百香果） （今天總醣量：32.89、熱量：1244卡）
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1244 kcal
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Fat: 49.43g | Prot: 147.80g | Carbs: 51.65g.
Breakfast: （伊斯妮） 奶油, 日清 (Nissan) MCT能量油, 咖啡. Lunch: 苜蓿芽, 南瓜, 好菇道 鴻喜菇, 雞胸肉, 笑牛 低脂起司, 花椰菜, 雞蛋（整個）. Dinner: 南瓜, Costco 酪梨油, 百香果, 紅蘿蔔, 地瓜葉, 大黃瓜, 香菇, 黃秋葵, 雞蛋（整個）, 雞胸肉. Snacks/Other: 明治 (Meiji) 膠原蛋白粉, 光泉 無加糖黑豆漿, on 綜合乳清蛋白-香草. more...
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