boa noite pessoal,jantei 6 ovos cozidos, acredito que não vou mais consumir ovos por estes dias pq enjoei, não sou fã de ovos. uma vez perdida que consumo já fico enjoada.
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61.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1673 kcal
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Fat: 120.55g | Prot: 124.00g | Carbs: 25.24g.
Lunch: Extra Fígado Bovino, Camponesa Creme de Leite, Farinha de Amendoas. Dinner: Ovo Cozido, Farinha de Amendoas, Extra Fígado Bovino. Snacks/Other: Ovo Cozido, Friboi Patinho Cru, Extra Fígado Bovino, Camponesa Creme de Leite, Farinha de Amendoas. more...
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steady weight
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Comments
16 Jul 19 by member: CatarinaCortez
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Hehehe. Ovos são muito nutritivos, mas para mim não saciam como carne e abacate. Eu tenho apostado nessa dupla e tem funcionado. Por enquanto não enjoei. Tenho comido quase diariamente.
17 Jul 19 by member: Riboneta
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Entedi, é verdade,eu também tô consumindo mais carnes e de vez em quando abacate porque não consigo comer pouco.
17 Jul 19 by member: Sarac2040
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Cozido eu já gosto. Mas tenho intercalado com omelete com vegetais refogados no alho. Ficou uma delícia quase sem o sabor do ovo. Ontem mesmo jantei omelete e postei a foto no meu jornal.
17 Jul 19 by member: Carlotheenha
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Eu também enjoo fácil de ovo. A couve-flor flor não aguento mais, só consegui nas 2 primeiras semanas.
17 Jul 19 by member: CatarinaCortez
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Sara, eu vários muito a quantidade que eu como de um dia para o outro. Mas em geral, não sou de comer pouco também. No começo da dieta comia muito, mas sempre dos alimentos certos. Agora já estou comendo bem menos, simplesmente porque não tenho mais fome. Mas quando tenho, não me mixo. Como tipo 400g de bife e um abacate grande inteiro em uma refeição. E mesmo assim continuo o emagrecimento. Tem horas que nem acredito. Parece mágica. Só que não. Pura ciência.
17 Jul 19 by member: Riboneta
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Entedo...a gema ainda entra tranquilo o problema é as claras e mesmo se fizer alguma algum omelete por exemplo, não entra.
17 Jul 19 by member: Sarac2040
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Também vário a quantidade,eu vou pela qualidade do alimento e foco no carb,
17 Jul 19 by member: Sarac2040
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Mas se não é fã de ovos pq come-los? Coma o que vc gosta. Varie o cardápio. E siga em frente!
18 Jul 19 by member: K_mickey
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Eu não enjoei de nada. E faço LC há mais de um ano. Como praticamente os mesmos alimentos todos os dias. Acho que quando quer algo, luta por isso e faz tudo a sua volta ficar a seu favor. Não deixe o alimento te dominar.
18 Jul 19 by member: K_mickey
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Ainda bem vc não enjoa,eu tô variando, é verdade quando se quer vai a luta, muito obrigada obrigada, M.Mickey
18 Jul 19 by member: Sarac2040
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Ótima dica kascyo muito obrigada.
18 Jul 19 by member: Sarac2040
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