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減醣第59天 午餐🍽️-醣量：14.07,熱量：405卡 （萵苣，南瓜，金針菇，雞胸肉，水煮蛋） （簡單的外出便當🍱） 早餐☕-醣量：1.41,熱量：174卡 （防彈咖啡＋膠原蛋白粉）
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707 kcal
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Fat: 38.17g | Prot: 67.03g | Carbs: 22.46g.
Breakfast: 明治 (Meiji) 膠原蛋白, 咖啡, 日清 (Nissan) MCT能量油, （伊斯妮） 奶油. Lunch: 笑牛 低脂起司, 金針菇, 南瓜, 萵苣, 雞蛋（整個）, 雞胸肉. Snacks/Other: 雞蛋（整個）. more...
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