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Nach dem Fastfoodreichen Wochenende geht's diszipliniert weiter.
Nachher ne Runde schwimmen
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112.9 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 25.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1913 kcal
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Fat: 83.75g | Prot: 113.36g | Carbs: 181.47g.
Breakfast: Kaffee mit Milch. Lunch: Ei. Dinner: Gut & Günstig Delikatess Bock Würstchen, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Ja! Gouda Holland Jung, Wassermelone, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Salatgurke, Knorr Joghurt Kräuter Dressing, Eisbergsalat, Rote Paprika, Gut & Günstig Sonnenmais. Snacks/Other: Senseo Chocobreak, Balisto Korn-Mix, Milch 1,5%, Banane, REWE Beste Wahl Bourbon Vanille Eis. more...
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3367 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Swimming (slow) - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 9 hours. more...
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steady weight
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 Comments
Schwimmen war herrlich! Das Wasser bei uns im Freibad ist dank Biogasanlage bei 25-27°
17 Jul 19 by member: Multigirl80
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Viel Spaß! Freibad könnte ich jetzt auch brauchen... aktuell haben wir 27Grad...
17 Jul 19 by member: Metalmaus123
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Ach war schon 🙈 Schön, dass es schön war 😉
17 Jul 19 by member: Metalmaus123
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Multigirl80's Weight History
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