Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2019
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80 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1794 kcal
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Fat: 86.84g | Prot: 98.62g | Carbs: 170.69g.
Breakfast: Aveia, Bananas, Mel, Chá (Infusão). Lunch: Grão-de-Bico, Cenouras Cozidas, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Abobrinha Cozida, Ovo Cozido, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos). Dinner: Abobrinha Cozida, Grão-de-Bico, Cenouras Cozidas, Ovo Cozido, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Other: Cappuccino, Salada de Frutas, Amendoim, Maratá Chá de Gengibre com Limão , Aurora Queijo Mussarela Fatiado. more...
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Losing 7 kg a Week
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ana paulaf1's Weight History
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