|
Yemeklerime sevmediğim için yağ ve tuz koymuyorum. Sadece sağlıklı yağ olsun diye günde 3 zeytin yiyorum. Ama hep yediklerimi yağ oranı fazla oluyor. Acaba neden?
|
860 kcal
|
Fat: 41.33g | Prot: 45.55g | Carbs: 79.30g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Süt, Nescafe Sade, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), Zeytin, Yeşil Biber. Lunch: Rus Salatası. Dinner: Et Haşlama. Snacks/Other: Kuru Üzüm. more...
|
|
2423 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, tabata - 1 hour, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 4 hours and 30 minutes. more...
|
|
 Comments
Yağlı yedin için olabilir mi acaba 😇
08 Sep 19 by member: rockteacher
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ece.m.nur's Weight History
|