Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2019
|
59.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1541 kcal
|
Fat: 54.08g | Prot: 63.63g | Carbs: 163.92g.
Breakfast: Мёд, Яйцо, Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья, Чернослив, Мёд, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Первый Вкус Молоко 2,5%, Первый Хлебокомбинат Булка Городская. Lunch: Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Помидоры, Огурец, Куриные Грудки. Dinner: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Первый Вкус Глазированный Сырок Клубника , Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле, Клубника. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр, Первый Хлебокомбинат Булка Городская, Первый Вкус Молоко 2,5%, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Эскимо в Молочно-Шоколадной Глазури с Фундуком, Ессен Конфета Даежь, Первый Вкус Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|