Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2019
|
94.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1139 kcal
|
Fat: 45.37g | Prot: 105.97g | Carbs: 78.35g.
Breakfast: Lactrima Брынза 30% Коровья, Огурец (без Кожуры), Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Lunch: Брынза, Сметана 20%, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Куриная Печень, Макароны Отварные, Куриный Бульон. Dinner: Творог, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Курага, Творог 5%, Салат из Помидоров. more...
|
Gaining 38.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|