|
|
2318 kcal
|
Fat: 96.07g | Prot: 70.82g | Carbs: 290.95g.
Breakfast: Шарлиз Зефир в Шоколаде, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ситно Хлеб Формовой , Яичный Белок, Яйцо Куриное. Lunch: ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук, Гефест Салат Витаминный, Подсолнечное Масло, Сухари, Ситно Куриная Грудка, Шармэль Зефир в Шоколаде. Dinner: Чудо Молоко Клубничное, Ситно Сушки "Малюточка", Шармэль Зефир в Шоколаде, Fruit-Tella Жевательная Конфета, Дыня Торпеда. more...
|
|
 Comments
Круто очень!!! Какой у вас рост? И на сколько ккал вы питаетесь?
20 Jul 19 by member: Kumachok
|
20 Jul 19 by member: Сорокая
|
20 Jul 19 by member: dashkafchik
|
За какой период? Как часто тренируете верх?
02 Aug 19 by member: evagomel
|
Тут дело не в верхе, а в трицепсе. Грудь спина плечи 1 раз в неделю. Нет трицепса, нет рук.
02 Aug 19 by member: dashkafchik
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashkafchik's Weight History
|