Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2019
|
58.4 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1178 kcal
|
Fat: 36.10g | Prot: 52.57g | Carbs: 168.45g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Макароны Отварные, Вареное Яйцо, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Бекон (Жареный), Домик в деревне Сметана 20%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Простоквашино Молоко 4,5%. Lunch: Морковь, Клубника, Черная Смородина, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Укроп, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Дома Куриный Бульон из Грудки. Snacks/Other: Му-У Молоко 1,5%, Акконд Птица Дивная . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТаняШирокова's Weight History
|