OlgaMatkova's Journal, 21 Jul 19

Завтрак 706кал (первый раз так...это половина моего блин суточного рациона)
Овсяноблин на сырной корочке с начинкой из рикотты с зеленью и с/с горбушей. Кекс в кружке и цикорий с молоком

---

1683 kcal

Fat: 71.45g | Prot: 113.99g | Carbs: 156.31g.   Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Фаворит (Acsa Gasa) Цикорий Растворимый, Cheese Gallery Сыр Лёгкий 20%, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный (Алкализованный), California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Kamis Разрыхлитель Теста, Дикси Яйца Перепелиные, Зеленый Луг Кефир 1%, Мистраль Отруби Овсяные, Рыбный День Горбуша Слабосоленая, Bonfesto Рикотта Лайт, Мистраль Отруби Овсяные, Parmalat Молоко 0,5%, Дикси Яйца Перепелиные. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Cirrus Сироп Bubble Gum, Зеленый Луг Кефир 1%, Parmalat Молоко 0,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир , Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Гарнец Кукурузный Крахмал, Дикси Яйца Перепелиные, Купино Творог Обезжиренный , Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Dinner: Ангария Пломбир на Йогурте с Грушевым Джемом. Snacks/Other: Нектарин. more...