TheHery's Journal, 21 Jul 19


View Diet Calendar, 21 July 2019:
3040 kcal Fat: 106.18g | Prot: 150.07g | Carbs: 331.06g.   Breakfast: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Smoothie Pisang + Alpukat, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, KFC Dada Ayam. Lunch: Santan, Smoothie Pisang + Alpukat, KFC Dada Ayam, Nasi Putih, Sayur Asem. Dinner: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Kepiting, Nasi Putih. Snacks/Other: Aice Chocolate Crispy. more...

5 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


TheHery's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.