Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2019
|
70.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1251 kcal
|
Fat: 64.95g | Prot: 54.43g | Carbs: 124.33g.
Breakfast: Чай с Молоком, Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Рахат Казахстанский Шоколад, Құрт, Арахис, Курага, Изюм. Lunch: Чай с Молоком, Салат Овощной, Хлеб Черный, Жареное Яйцо. Dinner: Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Салат Овощной. Snacks/Other: Құрт, Чай с Молоком, Яблоко Айдаред. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|