Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2019
|
70 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1074 kcal
|
Fat: 85.08g | Prot: 60.86g | Carbs: 22.94g.
Breakfast: لحم البقر المفروم (95 ٪ قسم خالي من الدهون/ 5 ٪ من الدهون), بذور عباد الشمس المحمصة والمجففة (مع الملح), زيت الزيتون, زبدة السمسم (الطحينة) (مصنوعة من البذور), بيضة. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hasnaasakr8711's Weight History
|