Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2019
|
60.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1660 kcal
|
Fat: 60.66g | Prot: 105.45g | Carbs: 176.37g.
Breakfast: Абрикосы, Яйцо, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Первый Вкус Молоко 2,5%, Первый Вкус Молоко 2,5%, Мёд, Хохланд Творожный Сыр, Первый Хлебокомбинат Булка Городская. Lunch: Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый, Творог с манкой и мукой, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец, Куриные Грудки. Dinner: Оладьи на Кефире, Ариант Окорок Свиной, Куриные Грудки. Snacks/Other: Первый Вкус Молоко 2,5%, Мэри Баранки Сахарные с Маком, Протеиновые кексы с мукой, Первый Вкус Глазированный Сырок Сгущенка. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|