Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2019
|
101.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2862 kcal
|
Fat: 105.06g | Prot: 143.95g | Carbs: 340.97g.
Breakfast: Томатный Сок, Сметана , Морковь, Тунец в Воде (Консервы), Гречка Отварная. Dinner: Пицца с Мясом и Овощами (Тонкая Корочка), Добрый Сок Яблоко без Сахара. Snacks/Other: Мороженое Конус, Хлеб Зерновой, Грудка Индейки, Укроп, Чеснок, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Багет, Овощное Рагу с Курицей, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Nestlé Nestlé Dessert Café , Помидоры, Чеснок, Кинза, Хлеб Черный, Тунец в Воде (Консервы). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|