inspiration01's Journal, 23 Jul 19

Все жрут , а вы питаетесь🤦‍♀️ 

Потому что на 2300 именно жрут 😆 я тож раньше ЖРАЛА на 2000 с лишним 

Грустно за вас(  

За себя погрустите 😉 

они ведьмы!) 

Активный образ жизни, хороший метаболизм?! Я вот тоже не похудею на 2300 и даже на 2000 будет слишком долго, потому что в спокойном состоянии я сжигаю всего 1500 калорий, а не 1700, как должна. Поэтому очень завидую тем, кто на 2300 может похудеть :D 

я худею на 2300. но у меня рост 184, тренировки через день, маленький ребенок на ГВ и прогулки на свежем воздухе ежедневно часа по 3-4. если вы метр с кепкой , сидите в офисе а пепелвигаетесь исключительно на такси то конечно... остальные ведьмы, ага;) 

Худела до 2400)) Не жрала, просто питательно ела)) У Вас маленький расход, поэтому и калорий мало. Вы же знаете математику)) 

я худею на 2200)))и не за какие коврижки не сяду на 600-900.... 

StShuraleva, сон 9 часов и сжигается 652 кк, у Вас чуть больше, потому что Вы чуть! тяжелее меня, без обид))) просмотр телека 4 часа 659 кк!!!)))) Теперь смотрите, даже если Вы 9 часов проспите, а остальные 15 часов будете смотреть телек (2449кк) То сколько Вы сожгёте?))) Откуда цифра 1500кк у Вас?))) Я только, что с поддержки в 2600-2700 ))) Дефицит сейчас 2100 и + тренировок стало значительно меньше((Так вот пока притормозил вес танцует от 76 до 77,7 Но это думаю в стрессе организм))) Нагрузка вдруг уменьшилась))Я до этого ходила много и силовые были, а сейчас на даче, так с автобуса за комп и обратно на автобус))) И то, у меня разница между съедаемым и сжигаемым (читай дефицит))) по 1300кк выходит)))А то и 1500))) 

Нормально жрут.)) Когда тренируются, то на 2300 худеют. А тюоенем - вес стоит.;) 

Вот и я не могу этого Понять... Я тоже худею когда ем максимум на 900. хотя мой калораж на 1400. если я дохожу до 1200 то уже вижу как идёт + хотя у меня и дети и спорт..И всё равно  

Как же я вас понимаю 

Это результат регулярных силовых тренировок. 

Сами себя загнали в то состояние, когда худеешь только при низких калориях. Да и Вашему дневнику не так много времени. Вы пока еще не успели познать все "прелести" низкого РСК. Интересно, что вы будете делать жрать или питаться, когда у Вас срывы начнутся... 

Inspiration01 , что же по Вашей классификации делала я на 2600-2700?)) В "жрать" явно не вписываюсь))) 

тоже всегда удивлялась, как некоторые едят наравне с мужчинами и они всё время худые! 

а ты себе столько продуктов не позволяешь, постоянно себя держишь в ежовых рукавицах и всё равно вес скачет 

Активности может больше у них? 

inspiration01 для меня тоже загадка. Я на 1300 сижу. И то кажется ,что много...