Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2019
|
61.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 50.72g | Prot: 135.17g | Carbs: 97.36g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Сахар, Простоквашино Сметана 25%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке, Спагетти. Dinner: Морской Окунь. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Ореховый Рай Миндаль, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Куриные Котлеты в Духовке, Арбуз, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко). more...
|
|
1746 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 30 minutes, Circuit Training - 20 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MariaSaf89's Weight History
|