Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2019
|
61.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1287 kcal
|
Fat: 52.64g | Prot: 47.65g | Carbs: 162.81g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Сыр Моцарелла. Lunch: Томатный Суп (Консервы, Конденсированный), Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Snacks/Other: Новоторг Торт Гусиные Лапки, Грецкие Орехи, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. more...
|
|
1741 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 30 minutes, Circuit Training - 20 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MariaSaf89's Weight History
|