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1663 kcal
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Fat: 92.27g | Prot: 127.78g | Carbs: 80.76g.
Breakfast: Café Expresso, Ovo Mexido, Prezunic Queijo Prato, Tapioca. Lunch: Café Expresso, Picanha sem Gordura, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Queijo Branco, Salmão no Forno ou Grelhado, Berinjela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo de Codorna, Tomates Cereja. Dinner: Castanhas de Caju, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Ovo Mexido, Atlhetica Best Whey Iso. Snacks/Other: Água com Limão, Tapioca de Queijo, Azeitonas (Pequenas-Muito Grandes), Queijo Coalho. more...
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3089 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 35 minutes, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Thiagofol's Weight History
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