Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2019
|
60.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1444 kcal
|
Fat: 52.85g | Prot: 90.99g | Carbs: 150.06g.
Breakfast: Ессен Конфета Даежь, Творог с манкой и мукой, Первый Вкус Молоко 2,5%. Lunch: Помидоры, Огурец, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Первый Вкус Молоко 2,5%, Nesquik Шоколадные Шарики, Первый Хлебокомбинат Хлеб Старорусский , Куриные Грудки. Dinner: Первый Вкус Молоко 2,5%, Boombar Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Зефир, Первый Вкус Молоко 2,5%, Яйцо, Зеленое Яблоко. Snacks/Other: Абрикосы, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо, Кабачки, Черешня. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|