Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2019
|
62.8 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1746 kcal
|
Fat: 75.14g | Prot: 156.09g | Carbs: 113.57g.
Breakfast: Азбука Вкуса Хлеб Старорусский Ржаной, Икра Красная, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Клубника, Bio Баланс Йогурт Термостатный, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо. Lunch: Шоколадница Вафельный Торт с Арахисом, Зеленый Чай, Ржаной Хлеб, Икра Красная, Вологодское Масло Сливочное, Doppel Herz Магний + Витамины Группы в, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Укроп, Куриное Филе на Гриле, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез Оливковый 67%. Tea: Малина, Зеленое Яблоко, Зеленый Чай, Абрикосы. Dinner: Pepsi Pepsi Lime, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Курица Гриль. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|