Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2019
|
70.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1363 kcal
|
Fat: 52.12g | Prot: 51.08g | Carbs: 187.36g.
Breakfast: Шоколад, Рахат Казахстанский Шоколад, Хлеб Черный, Изюм, Чай с Молоком, Сливочное Масло, Жареное Яйцо. Lunch: Рахат Казахстанский Шоколад, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Жареное Яйцо. Dinner: Яблоко Айдаред, Рахат Казахстанский Шоколад, Рахат Печенье Яблочко , Чай с Молоком. Snacks/Other: Чай с Молоком, Арбуз, Құрт. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|