Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2019
|
76.5 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2080 kcal
|
Fat: 43.58g | Prot: 74.32g | Carbs: 174.99g.
Breakfast: Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Верес Икра Кабачковая, Розумний Вибір Овсянка. Lunch: Верес Икра Кабачковая, Плов со Свининой. Dinner: Слабоалкоголка King’S Bridg, Арбуз, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Словяночка Кефир 1%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Ром Capitan Morgan, Coca-Cola Fanta , Верес Икра Кабачковая. more...
|
|
503 kcal
|
Exercise:
Бег - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TsebroElena's Weight History
|