Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2019
|
55.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1284 kcal
|
Fat: 53.20g | Prot: 111.55g | Carbs: 96.50g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Пятерочка Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Помидоры, Liebendorf Сыр Гауда, Помидоры, Жульен с Курицей и Грибами. Dinner: Капитан Победа Креветки Варено-Мороженые, Куриное Филе. Snacks/Other: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Черешня , Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 21.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Гульчик16's Weight History
|