Nurul07's Journal, 24 Jul 19

cantik banget kak,kapN q bisa kaya gtu, 

Brp lama nih kak turun nya??  

mbaknya 64 gk kliatan mbotnya. sy 58 malah kliatan mboot bgt smpe diledekin gndut sma tmen 😣 

khayraafifah44456 pasti bisa dong🤗 Usaha dulu, yaa kira2 3bln psti kelihatan hasil yg penting konsisten syg. 

kurnia3103 hampir 6bln dek trun 65 dri 75, setelah nya cmn 1kg dln sebulan trun nya. 

adhehermeinaa mbak x tinggi berapa? Kalo saya bb 64 tb 157. Masih jauh si dri ideal. 

Cantik ya Allah Aq pasti bs 

@nurul07 .sama mbak tb nya sgtu juga. Tpi emg ada bgian badan/tulang yg bidangnya besar dr masa kurus dlu. Jdinya naik dkit bbnya jd kliatan ndut bgt. 😅😣 

Ddku pasti bisa semangatt🏃‍♀️ 

@adhehermeinaa hhe iya mungkin bgitu krna tiap2 org brbeda postur tubuh x, banyak yg gak percaya kalo aku bilang sgtu bb x mba😂  

tips nya apa kak 

keren kak.. berapa lama kak prosesnya 

Diet nya gmna kak 

@jessicahartono pernah skip nasi selama 3bln, makan makanan yg tinggi protein, dalam seminggu paling gak 5-4x olga. 

@Mnaawa_ kurleb selama 6bln  

@Shafirahilda_ Yg pasti defisit kalori, olahraga dan pernah skip nasi selama 3bln 

@nurul07 ehhehe iya mbak. Sama mbaknpda gk prcaya aku blg bb sgtu. Blg 57 pda gk caya. Krma di mata mreka akunya ndut yg 60 an k atas gtu. 😅 

@nurul07 iya kak semangat,olahraganya apa ja kak,q g kuat kalo olahraha berat,paling" cuma aerobic,nyobain hiit lgsg sesek nafasku 

@khayraafifah44456 kadang zumba, workout, smnjak udh mncmpai ideal angkat beban juga. Ngikut yg diyoutube ajah, olga itu yg bikin nyaman aja gaa usah dipaksain kalo emang berat.