|
Вот так вот, поужинал на 2894ккал и что странно, даже не чувствую насыщения. Целый месяц ел 2100, тратил около 3000, похудел примерно на 5-7 кг (в максимуме был 132). Но сегодня не было ни сил не настроения... даже просто вставать с постели, а т.к. я в отпуске - то я и не вставал. И тут я понял чего я хочу - вкусно и сытно поесть. Я не пил ничего крепче кваса с начала похудения, хотя покупал алкоголь весь этот месяц (Ну там.. Курвуазье по акции, чтобы стояло в баре для красоты), а тут... видимо критическая масса алкоголя накопилась ) Пожарил грудку индейки с грибами, на приличном количестве масла... открыл бутылочку Кальвадоса... и понеслась...
|
4115 kcal
|
Fat: 117.46g | Prot: 339.99g | Carbs: 105.44g.
Breakfast: Обережье Творог 5%. Lunch: Vici Сельдь Слабосоленая, Лента Баклажаны в Аджике. Dinner: Тревиль Камамбер в Золе, Лук, Морковь по-Корейски, Шампиньоны, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Дербентский Коньячный Комбинат Кальвадос. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|