Eva嬿's Journal, 18 Jul 19

客人分享的酪梨😍好多超開心
健康聖品來了
🚫酪梨請禁止
🈲配麵包布丁鮮奶「糖」

Comments

為什麼禁止配麵包？能告訴我嗎？網路都教人這樣吃？

25 Jul 19 by member: I Jan

麵包可以吃啊！只是選擇五穀雜糧麵包或是全麥麵包

25 Jul 19 by member: Hana momo

不能配精緻澱粉也不能配有糖食物會加快變胖我知道這個道理但不太會解釋明白😂 不過haha說的對吃優質澱粉就還好但一樣不能量多酪梨、優質澱粉都得適量

01 Aug 19 by member: Eva嬿

網路搜尋“低碳低糖飲食 ” 會有很多良好的資訊可以參考喔如果減肥效果快可以找找生酮吃生酮酪梨一定不能缺越多越好但是只能執行三個月生酮也算是偏食的飲食法還是均衡飲食最健康安全

01 Aug 19 by member: Eva嬿


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