Thiagofol's Journal, 24 Jul 19


View Diet Calendar, 24 July 2019:
1813 kcal Fat: 74.93g | Prot: 184.23g | Carbs: 99.70g.   Breakfast: Tirolez Requeijão Cremoso, Vigor Queijo Parmesão Ralado Faixa Azul, Da Terrinha Tapioca, Ovo. Lunch: Ovo de Codorna, Campo Belo Champignons, Peixe Grelhado, Empanado de Berinjela, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Polenghi Queijo Tipo Brie, Beterrabas, Cenouras, Rúcula, Alface, Conquista Palmito, Tomates Cereja. Dinner: Aviação Manteiga com Sal, Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado, Legumes Refogados. Snacks/Other: Café Expresso, Cebolas, Tomates, Salada de Folhas, Filé de Frango Grelhado. more...
2443 kcal Exercise: Resting - 19 hours, Sleeping - 5 hours. more...

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