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晚餐🥣～炎炎夏日，來點清爽口味吃法。 清蒸1/2大漢嫩豆腐，起司抹醬清蒸雞胸肉（香蒜椒鹽、黑胡椒粉調味），家樂福品牌即期可塔起司🧀️1杯
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1800 kcal
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Fat: 73.72g | Prot: 147.22g | Carbs: 136.29g.
Breakfast: 義美 義美全脂鮮乳, 義美 義美全脂鮮乳, 義美 義美全脂鮮乳, 義美 義美全脂鮮乳, 義美 義美全脂鮮乳, 義美 義美全脂鮮乳. Lunch: 白飯, 炒空心菜, 炒空心菜, 大漢 嫩豆腐, 大漢 嫩豆腐, Kirkland 牛梅花肉片, 雞胸肉, 雞胸肉. Dinner: Costco 乳清. Snacks/Other: 滋露 滋露柿種巧克力, 義美 義美全脂鮮乳, 義美 義美全脂鮮乳, 義美 義美全脂鮮乳, 天然原味芝士, 木瓜. more...
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350 kcal
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Exercise:
腹肌、馬甲線運動 - 10 minutes, 可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
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 Comments
07/24晚上的po文，結果07/25才出現（提前出現的晚餐文？？？）
25 Jul 19 by member: kaoru2000
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老莊的方法，在你上傳照片後，如果照片沒有馬上跑出來，就在飲食日記中，選擇一項飲食記錄，點進去，把原本的數量改成「原本的數量」，然後按儲存選項。如（1改成1），然後畫面往下走，有一個「今天」的項目，按進去，然後app會跑一下，然後跑出今天的飲食熱量圖。這是應該照片已經上傳成功了👍
25 Jul 19 by member: 尼歐NEO
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25 Jul 19 by member: kaoru2000
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