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減醣第67天 午餐🍽️-醣量：17.20，熱量：711卡 （全麥吐司15g+無糖花生醬5g+水煮蛋2顆＋酪梨50g+花椰菜100g+雪白菇100g＋牛排200g) (原來牛排熱量這麼高～～還是瘦肉的牛排這樣顯示竟然375卡🙀震驚到我了啊……） 早餐☕-醣量：1.41，熱量：191卡 （防彈咖啡＋膠原蛋白粉）
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1287 kcal
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Fat: 63.68g | Prot: 140.24g | Carbs: 46.84g.
Breakfast: 咖啡, （伊斯妮） 奶油, 日清 (Nissan) MCT能量油, 明治 (Meiji) 膠原蛋白. Lunch: 酪梨, 牛排（瘦肉）, 雪白菇, 花椰菜, 雞蛋（整個）, 金弘 無糖花生醬, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司. Dinner: 花椰菜, 雞蛋（整個）, Now Foods 赤藻糖醇, 檸檬汁, 蝦. more...
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