Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2019
|
51.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1183 kcal
|
Fat: 36.37g | Prot: 42.26g | Carbs: 184.16g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Интелл Финики, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Дары Природы Фундук , Морковь, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Желтый Сладкий Перец, Зеленый Листовой Салат, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Интелл Финики, Окей Маслины без Косточки, Шампиньоны Тушеные, Sen Soy Фунчоза Вареная, Арбуз. Snacks/Other: Арбуз, Каждый День Чернослив Сушеный, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Pretto Сыр Рикотта, Valio Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|