|
انتهاء الدورة الشهريه
|
99.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
619 kcal
|
Fat: 37.42g | Prot: 46.98g | Carbs: 28.62g.
Breakfast: خيار مخلل 🥒 مخلل, قتيلو قشطة, فخذ الدجاج (دبوس) مع الجلد, الفلفل الحلو الأصفر, كوسة, السمن. Lunch: خيار مخلل 🥒 مخلل, ملوخية, الفلفل الأخضر, الفلفل الحلو الأصفر, كبدة بقري beef liver. Snacks/Other: بذور عباد الشمس المحمصة والمجففة (مع الملح). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mario_roro's Weight History
|