|
Pagi = roti Mr.bread
Siang = warteg (ayam kecap, tumis toge, tumis kacang panjang)
sisa kalori yg boleh dimakan hri ini tinggal 200-300 doang 😅
Efek males masak sndiri,
kalo masak sndiri Ampe makan siang pasti masih nyisa 600-700 kalori 😟
|
1187 kcal
|
Fat: 28.51g | Prot: 79.43g | Carbs: 152.15g.
Breakfast: Mr. Bread Roti Manis Cokelat Pisang. Lunch: Kerupuk Beras, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kem Chicks Sayur Toge, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. more...
|
|